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发布时间：2025-04-07
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信息来源：原创文章
母婴健康是家庭幸福、社会和谐的基础，也是国家未来发展的核心。保障孕产妇和婴幼儿健康，需要科学知识普及、政策支持和社会共同参与。一、孕前保健：健康孕育的起点
补充叶酸（0.4-0.8mg/天），预防胎儿神经管缺陷。
戒烟戒酒，远离毒品及有害化学物质；
合理饮食，保持体重适中（BMI 18.5-24.9为佳）；
规律运动，增强体质。
二、孕前保健：科学护航母婴安全
高危孕妇（如妊娠糖尿病、妊娠高血压）需增加检查频率。
关注孕妇心理健康，预防产前抑郁，家人需给予情感支持。
妊娠后期左侧卧位睡眠，改善胎盘供血。
三、安全分娩：降低生育风险
二级以上医疗机构或妇幼保健院分娩，避免家庭接生；
高危孕妇提前转至三级医院。
02
自然分娩优先
无医学指征时鼓励顺产，减少不必要的剖宫产；
推广无痛分娩技术，减轻产妇痛苦。
、产后恢复：关注母亲与新生儿健康
产后42天进行健康检查，关注子宫复旧、盆底肌修复（如凯格尔运动）；
科学坐月子：注意清洁（可洗澡）、均衡饮食，避免过度静卧；
警惕产后抑郁，及时寻求心理干预。
出生后1小时内开始母乳喂养，按需哺乳；
接种卡介苗、乙肝疫苗（出生24小时内）；
新生儿疾病筛查（苯丙酮尿症、先天性甲状腺功能减低症、先天性肾上腺皮质增生症、葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症（蚕豆病）和地中海贫血。串联质谱筛查则是通过足跟血检测多种遗传代谢病。听力筛查使用耳声发射等技术。现在新增一项新生儿先心病筛查）；
每日抚触促进发育，注意黄疸监测（7-14天高峰）。
、婴幼儿健康：筑牢成长基石
避免过早添加盐、糖，预防肥胖和龋齿。
按计划接种疫苗（如百白破、麻腮风、手足口疫苗等）；
定期体检（1岁内每3个月一次），监测生长发育曲线。
多与孩子互动，通过游戏、阅读促进语言和认知能力；
避免电子产品过度使用，保证充足睡眠（婴儿每天14-17小时）。
六、政策支持：国家为母婴健康保驾护航
免费服务项目
农村妇女“两癌”筛查（宫颈癌、乳腺癌）。
贫困家庭可申请医疗救助，降低生育负担。
七、社会参与：全民共建健康环境
家庭责任
长辈学习科学育儿知识，摒弃陋习（如挤乳头、绑腿）。
企业落实女职工劳动保护（如哺乳时间、避免夜班）。
八、结语
关爱母婴健康，从科学备孕开始！
母乳喂养——给宝宝最好的第一份礼物。
预防出生缺陷，助力生命起跑线！
保障母婴安全，全社会共同的责任。
通过普及科学知识、完善政策保障、倡导社会支持，共同为母婴健康撑起保护伞，守护祖国的未来！
