【拯救睡眠】鼾症、失眠、昼夜节律异常3大睡眠问题全解析,找回你的好梦
当前,我国居民的睡眠障碍及其带来的身心问题日益突出。调查显示,我国约有4亿人受到睡眠问题困扰。
无论是鼾声如雷的夜间困扰,还是辗转反侧的失眠焦虑,或是生物钟紊乱导致的昼夜颠倒,都可能严重影响生活质量甚至诱发慢性疾病。
良好的睡眠不仅是健康的重要标准,也是人体通过自身调整,恢复机能和精力,抵御和化解疾病风险的重要途径。
鼾症:不只是噪音,更是健康警报
1. 病因与危害
鼾症多由呼吸道结构异常或功能紊乱引起,如鼻息肉、腺样体肥大、悬雍垂过
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